Fijn dat u mee wilt doen met dit ontbijtonderzoek!

Uit de volledig ingevulde enquêtes worden iedere week 5 mensen uitgenodigd voor een gratis ontbijtadvies waarbij we u kennis laten maken met het nieuwe Gezonde Ontbijt.

Hartelijk dank voor uw medewerking!

Maria Tjon

1. Ontbijt u elke dag?
 Ja
Nee
Soms
2. Welk ontbijt past het beste bij u?
 Brood met beleg
Muesli, cruesli of brinta
Ontbijtvervanger bv. drinkontbijt
Cracker met vruchtensap
Anders
3. Heeft u wel eens trek tussen de maaltijden door? (honger)
Zo ja, hoeveel keer per dag?
 Nooit
1-2
3-4
5 keer of meer
4. Wat eet u als tussendoortje?
(Meerdere antwoorden mogelijk)
 Geen
Chocolade
Chips
Fruit
Wortel,komkommer
Noten
Drop
Koek
Liga/evergreen
Mars/snicker
Ontbijtkoek
Sultana
5. Denkt u dat u elke dag (7 dagen in de week) alle voedingstoffen binnen krijgt die u dagelijks nodig heeft?
 Ja
Nee
6. Wist u dat het ontbijt invloed heeft op uw energie en uw snacktrek gedurende de rest van de dag?
 Ja
Nee
7. Vult u uw voeding aan met voedingssupplementen / multivitamine / visolie?
 Ja
Nee
Soms
8. Hoeveel water drinkt u gemiddeld per dag?
(1 liter is ongeveer 6 limonadeglazen)
 0 - 1 liter
1 - 1 1/2 liter
1 1/2 - 2 liter
2 liter of meer
9. Hoeveel koppen koffie drinkt u gemiddeld per dag?
 Geen
0 - 3
4 - 6
7 of meer
10. Hoeveel thee drinkt u gemiddeld per dag?
 Geen
0 - 3
4 - 6
7 of meer
11. Voert u uw dagelijkse bezigheden overwegend zittend, lopend of staand uit?
 Zittend
Staand
Lopend
12. Hoeveel uur per week doet u aan sport/beweging?
 Geen (ik sport niet)
0 - 2
2 - 4
4 of meer
13. Beschrijf uw levensstijl
 Gezond
Redelijk gezond
Ongezond
Gestresst
14. Heeft u overgewicht?
 Ja
Nee
15. Heeft u wel eens een afslankdieet gevolgd?
 Ja
Nee
16. Welke nadelen heeft u ervaren tijdens uw poging(en) om af te slanken?
 Hongergevoel
Energieverlies
Moeilijk vol te houden
Jojo effect
Slecht humeur
Hoofdpijn
Niet lekker
Geen resultaat
Favoriete eten missen
Lastig met een gezin
17. Heeft u ondergewicht?
 Ja
Nee
18. Bent u regelmatig moe?
 Ja
Nee
Te vaak
19. Leest u bij het boodschappen doen wat er bij de voedingsmiddelen op het etiket staat?
 Ja
Nee
Als ik tijd heb
20. Zou u willen kijken of uw ontbijt beter kan?
 Ja
Nee
21. Zou u iets willen doen om u energieker/ vitaler te voelen?
 Ja
Nee
22. Zou u iets willen doen om uw sportprestaties te verbeteren?
 Ja
Nee
23. Zou u iets willen doen om uw weerstand te verhogen?
 Ja
Nee
24. Zou u iets aan uw gewicht willen veranderen?
 Ja
Nee
25. Zou u iets willen doen aan preventieve gezondheid?
 Ja
Nee

Per week, geven wij 5 mensen een gratis ontbijtadvies
en maakt u tevens kennis met een ideaal ontbijt.

Als u uw gegevens invult maakt u kans om 1 van de gelukkige winaars te zijn!

Naam*


Adres


Telefoonnummer*


Leeftijd


Email




Hartelijk dank voor uw tijd en medewerking!
Uw antwoorden zijn voor ons van groot belang.